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¿Qué es la actividad física y cuál es su diferencia con el ejercicio físico? La actividad física es cualquier movimiento corporal que implica gasto de energía. No necesariamente tiene que ser un deporte o entrenamiento; puede incluir actividades diarias como caminar, limpiar, cargar objetos o realizar trabajos manuales. En equipo de cinco prototipos con material reciclado realizamos actividad física.Al cortar botellas, pegar cartón, pintar, mover materiales y armar estructuras, nuestro cuerpo estuvo en movimiento y utilizó energía. ¿Cuáles son los beneficios físicos, mentales y sociales del ejercicio en jóvenes? Mejora la fuerza y la resistencia, mejor postura, desarrolla coordinación y trabajo en equipo. Mejora la concentración estimula la creatividad, aumenta el autoestima Fomenta el trabajo colaborativo, mejora la comunicación, promueve responsabilidad y respeto. ¿Por qué es importante mantener un estilo de vida activo? Mantener un estilo de vida activo es esencial para ...